poniedziałek, 21 stycznia 2013

Koktajl pomarańczowy

Od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką blendera i w związku z tym bardzo rozsmakowałam się w owocowych koktajlach. Marzą mi się te ze świeżymi truskawkami i malinami, ale trzeba na razie korzystać z tego co jest ;) Przepis zaczerpnięty w dużej mierze od przesympatycznej Kingi  prowadzącej bloga Ale Babka!!!, z małymi modyfikacjami. Pyszny, słodki, sycący i dietetyczny :)

Składniki na jedną dużą porcję (ok. 400 ml)

1 pomarańcza
pół banana
ok. 8-9 łyżek jogurtu naturalnego
opcjonalnie: łyżeczka miodu, garść dowolnych otrąb, błonnik w proszku

Pomarańczę myjemy, obieramy, usuwamy białe błonki i kroimy na kawałeczki. Obieramy i kroimy banana. Dodajemy jogurt i jeżeli chcemy to także miód, otręby, błonnik czy inne, dowolne dodatki. Dokładnie miksujemy i posypujemy startą skórką pomarańczy. Gotowe!

 



2 komentarze:

  1. Wygląda pycha. Spróbuję zrobić jak zostanę właścicielką odpowiedniego urządzenia miksującego :D
    Pozdrawiam wiosennie i ciepło :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. spróbuj koniecznie! pozdrowienia :)

      Usuń

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz kilka słów :)